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Gestern Spätabends noch eine Appetitattacke erfolgreich überstanden. Leider gelingt mir das nur selten.
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 79,50g | Eiw: 134,14g | Kohlh: 120,98g.
Frühstück: Arla Skyr Frucht & Kerne mit Roten Früchten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Münster Käse, Milfina Butter , Sauerteigbrötchen. Abendessen: Patros Für Grill & Ofen Sonnengereifte Tomaten & Basilikum, Krombacher Radler (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Putenspiess, Rindersteak (Nur mager gegessen), Meggle Kräuterbutter, Dinkelbrot, DM Bio Chili Sin Carne. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Glückwunsch 👍🏻 Das kenne ich leider auch zu gut. Da hat man einen guten Tag und am Abend 😬 Und zudem ist ein Stück bei mir leider auch immer eine Packungsgröße und keine Stückgröße 🙈 Sei Stolz auf dich 😊
23 Jul 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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