Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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104,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1048 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Salat jobb 500g. Abendessen: tomat 100g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Pære Conference 175g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Druer 100G Cevita Stenfrie, Eple Norsk Rød liten 100g. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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