Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 99,34g.
Mittagessen: ESN Super Omega-3, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis, Rote Zwiebeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Strauchtomaten, Lidl Basmati Reis, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Rote Zwiebeln, Ei. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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