Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 110,39g | Kohlh: 133,91g.
Frühstück: Alpenmark Körniger Frischkäse. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Vapiano Pizza Rucola, Schwarze Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Hühnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Kochschinken, Lidl Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Meandros Erdnussriegel. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schnuppenstern's Gewichtsverlauf
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