Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
52,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 91,00g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 222,28g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Манная Каша на Молоке, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Какао, Творог 9%, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Mittagessen: Варенье из Смородины, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Макфа Макароны Отварные, Черкизово Сосиска Молочная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Кукуруза, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток. Abendessen: Курица в Сливках, Творог 9%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Mixbar Изюм, Яблоко Зеленое, Чай. Snacks/Sonstiges: Просто Изюм Темный, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|