Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
74,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 52,33g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Пряник, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе, Сырники. Mittagessen: Рот Фронт Халва Глазированная, Кекс, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Abendessen: Сыр Российский, Персики. Snacks/Sonstiges: Пряник, Сыр Российский, Чай. mehr...
|
|
2464 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|