Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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126,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 67,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 91,97g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 26,61g.
Frühstück: Lucerne Light String Cheese. Mittagessen: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Lemon Juice, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, Yellow Summer Squash, Safeway Chicken Tenderloins, Minced Garlic. Abendessen: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Mission Pork Rinds. Snacks/Sonstiges: MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, Water, Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can). mehr...
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4530 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Joleen2012's Gewichtsverlauf
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