Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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118,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 101,03g | Eiw: 130,30g | Kohlh: 198,25g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Milfina Speisequark 20% Fett, Ja! Kokosraspeln, Aldi Haferflocken. Mittagessen: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange, Grüne Brechbohnen, Milch (Vollmilch), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Abendessen: Aldi Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nesquik Kakao, Pommes Frites, Gut & Günstig Gyros. Snacks/Sonstiges: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Nutella Nutella, Blaubeeren, Milfina Speisequark 20% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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