|
Ach ja, die Wage...
Zur Späterstunde gab es Kohlenhydrate.... Habe aber meinen Kalorienbedarf nicht überschritten.
|
80,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 31,21g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 386,13g.
Frühstück: Äpfel, Räucherlachs, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Räucherlachs. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemüse Grillen, Vollkornnudeln. Abendessen: Alnatura Matcha Latte, Alnatura Matcha Latte, Gemischter Salat, Gemüse Grillen, Vollkornnudeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat, Mayfair Rooibostee. mehr...
|
|
2044 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XxDinaxX's Gewichtsverlauf
|