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Am Wochenende das Essen nachgeholt, was ich vorher durch meine Trauer um meinen Katzenpapa nicht so richtig konnte. Aber, das heißt ab dieser Woche wieder aufpassen, höher soll es nicht werden.
Ich wünsche allen eine gute Woche.
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 83,73g.
Frühstück: Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Weizenbrötchen, Meister Currywurst nach Bratwurst Art. Abendessen: Zwiebelbrot, Bonduelle Gemüsemais, Gekochtes Ei, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 28 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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