Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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43,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Radieschen, Frischkäse-Fass, Erdbeeren, Saftkornbrot, Räucher Tofu, Kopfsalat. Mittagessen: Gemüse, Gemischte Blattsalate, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Bio Tofu Natur, REWE Gnocchi. Abendessen: Aldi Bio Speisequark 20 %, Banane, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Kölln Hafersnack , Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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