Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4712 kcal
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Fett: 244,11g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 471,65g.
Frühstück: 쇠고기 카레, 오뚜기 3분 쇠고기카레, CJ 햇반 발아현미밥, 삼겹살구이. Mittagessen: 빙그레 바나나맛우유. Abendessen: 밀면, 왕만두, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩. Snacks/Sonstiges: 오리온 오감자 감자그라탕맛, GS25 인절미과자, 닥터유 오리지널 다이제, 농심 쫄병 안성탕면맛, 오리온 포카칩 어니언맛 (66g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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