Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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62 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 232,59g.
Frühstück: Nutella Nutella, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Weich Gekochtes Ei, Vitalbrötchen, Honig, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gut & Günstig Forellenfilets, Iglo Rahm-Spinat, Gut & Günstig Gnocchi. Abendessen: Gut & Günstig Emmentaler, Gelbe Paprika, Barilla Hartweizennudeln Gekocht , Knorr Sauce Carbonara , Erbsen, Möhren. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnusslocken Leicht , Griesson Unsere Kekszeit, Wassermelone. mehr...
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130 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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