Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 43,82g | Kohlh: 149,71g.
Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Kirschmarmelade. Abendessen: Casa Moderna Pizza Salami. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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