Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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43,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 124,17g.
Frühstück: Magerquark, Haferflocken, Erdbeeren. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Like Meat Hack aus Bio Soja, REWE Gnocchi. Abendessen: Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Gelbe Paprika, Ei, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Lindt Excellence 99% Cacao, Gelbe Paprika, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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