Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
101,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 53,16g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 194,33g.
Frühstück: Pick Original Ungarische Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ikea Knäckebröd Råg, Quarkküchlein. Mittagessen: Schafskäse, Castello Blue, Harry Körner Balance. Abendessen: Maiskolben mit Butter. Snacks/Sonstiges: Langnese Cuja Mara Split, Ehrmann Grand Dessert Schoko. mehr...
|
|
875 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilsevonblitzen's Gewichtsverlauf
|