Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 54,89g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 72,77g.
Frühstück: Zwiebelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Cremisee Bayerischer Rahmlimburger, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Gut Langenhof Chicken Wings. Abendessen: Bayernland Mozzarella Wrap, Wassermelone. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|