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終於破關了~YA~✌️🎉今天週末一樣準備去游泳1500公尺加碼一下😘💋
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57,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 114,17g.
Mittagessen: 鳳梨, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全聯 油雞翅, 台南關廟-膳食家 綠竹筍-冷筍沙拉, 桂冠 桂冠沙拉醬light, 泰山 梧堂仙草茶, 西瓜. Abendessen: 亞洲梨, 清蒸鱸魚, 臭豆腐, 鳳梨. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
游泳(蛙式) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jul 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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20 Jul 19 vom Mitglied: 莊仕優
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20 Jul 19 vom Mitglied: A49131
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20 Jul 19 vom Mitglied: youlife
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