Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
87,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 81,62g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 158,04g.
Frühstück: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Заменитель Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Nestle Сини Минис, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Лента Кальмар Копченый, Чай, Яйцо, 2107 слойка с курицей, 2107 хачапури. Abendessen: Milky Way Шоколадный Батончик, Bonfesto Рикотта Клубника, Чай. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|