Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 101,29g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 284,54g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Milch 1,5%, Banane, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Aldi Kochschinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Milfina Butter , Büffelmozarella, Tomaten, Mais. Snacks/Sonstiges: Sondey Carré, Milka Choco Brownie, Krapfen, Gummibärchen, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Ditsch Laugen-Croissant, Börek. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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