Joanna HH's Notizen, 20 Jul 19

🙀😎🌞🤗🙀
99,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 25,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2019:
706 kcal Fett: 37,76g | Eiw: 30,85g | Kohlh: 57,36g.   Frühstück: Gekochtes Ei, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Maasdamer, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, REWE Weltmeisterbrötchen, Tee mit Zucker vorgesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
2989 kcal Bewegung: Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche

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Kommentare 
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20 Jul 19 vom Mitglied: Ritamine_
💐 
20 Jul 19 vom Mitglied: MoFu27

     
 

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