Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3182 kcal
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Fett: 86,57g | Eiw: 145,22g | Kohlh: 284,36g.
Frühstück: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Almare Räucherlachs, Aldi Gouda Extra Pikant, Mühlen Gold Roggenmild, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Lachsschinken. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. Abendessen: Leibniz Butterkeks, Mönchshof Kellerbier, Bitburger Pils, Bitburger Radler, Mönchshof Kellerbier, Schwarze Oliven, Olivenöl, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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konstantes Gewicht
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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