Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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51 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 56,90g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Cremisee Bayerischer Rahmlimburger, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebelbrot, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Puteninnenfilets, Naturreis (Gekocht), Möhren. Abendessen: Bayernland Mozzarella Wrap. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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