Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: Käse, BioBio Bergkäse (20g), Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Weizenbrötchen. Mittagessen: Heidelbeeren, Lidl Joghurt Mild, Seeberger Mandeln. Abendessen: Gemüsepfanne, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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boni011's Gewichtsverlauf
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