ruhrpottmasche's Notizen, 20 Jul 19

😊😊💪😊😊
94,8 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 5,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2019:
212 kcal Fett: 9,90g | Eiw: 11,49g | Kohlh: 17,65g.   Frühstück: Aldi Vollkornbrot (42g), Ja! Maasdamer, Milsani Kondensmilch 4%, Senseo Mild. mehr...
Verlust von 1,5 kg pro Woche



     
 

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