Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3795 kcal
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Fett: 127,84g | Eiw: 196,57g | Kohlh: 534,27g.
Frühstück: Syrup, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Custard Filled Doughnut, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Pringles Original Potato Crisps, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, 1% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Pure Protein Maple Caramel Protein Bar, Pears . Snacks/Sonstiges: Oranges, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust BBQ Chicken Pizza. mehr...
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4887 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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