Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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44 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: REWE Bio Tofu Natur, Frischkäse-Fass, Erdbeeren, Saftkornbrot, Kopfsalat, Tomaten. Mittagessen: Banane, Original Hafer, Excellence 99% Cacao, Haferflocken. Abendessen: Kopfsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Rote Bratwurst aus Seitan. Snacks/Sonstiges: Kölln Hafersnack , Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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