Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 78,81g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Almette Творожный Сыр Сливочный, Копченый Лосось. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Язык Свиной, Тушеные Овощи. Abendessen: Рыба Вареная, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Ашан Сухарики Ржаные, Ржаной Хлеб, Окей Икра Щуки Свежая, Billa Уха из Горбуши. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Останкино Колбаса Русская, Сыр с Плесенью, Вкусняев Катык Обезжиренный. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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