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81,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 235,74g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Arla Esrom, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Lausitzer Apfelmus, Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3762 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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