Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 144,83g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett, Milsani Creme Fraiche, Tee mit Milch und Zucker, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Orangen, Erdbeermarmelade, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Tee mit Milch und Zucker, Spiegelei ohne Fett, Milsani Creme Fraiche, Schafskäse, Zucchini, Lidl Hähnchenbrust. Abendessen: Äpfel, Orangen, Tee mit Milch und Zucker, Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln, Gurke (mit Schale), Lidl Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Chiquita Banane. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
на - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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MamaKatharina's Gewichtsverlauf
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