Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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104,1 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 112,15g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 256,94g.
Frühstück: Trockenpflaumen, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Leinöl Nativ, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. Zweites Frühstück: Alnatura Knäcke-Brot, Aldi Handgemachter Hinterschinken. Mittagessen: Süßkirschen, Süßkirschen, Tomaten, Gekochtes Ei. Nachmittagstee: Raffaello Raffaello, Milsa Skyr Bourbon Vanille. Abendessen: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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