Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
|
102,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3020 kcal
|
Fett: 60,18g | Eiw: 220,84g | Kohlh: 241,80g.
Frühstück: Rockstar Energy Zero Sugar, Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Putenschnitzel, REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen. Abendessen: Penny Markt Sardinen, miree Französische Kräuter, Aldi Kochschinken, REWE American Sandwich, Kinder Milchschnitte, Sportness Eiweiß 50%. Snacks/Sonstiges: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
|