Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 188,45g | Kohlh: 48,69g.
Frühstück: VielLeicht Pfefferbeisser. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Abendessen: Granny Smith Äpfel. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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