Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Rolffes Delikatess Rohschinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Schwarzwälder Schinken, Bäcker Görtz Laugenbrezel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Abendessen: Käse-Risotto, Kalbsgeschnetzeltes, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 23 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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