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bauch 106 cm
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108,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 100,20g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 190,87g.
Frühstück: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Doppelrahmstufe, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Sylter Matjestopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pfannkuchen, Lachsschinken, Roggenbrot. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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