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Tag 29 2. Durchgang
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52 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 101,82g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 17,14g.
Frühstück: Aldi Bio Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . Mittagessen: Pecan Nuts. Abendessen: Lidl Salatgurke, Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf , Edeka Bio Vegane Salatmayonnaise, Eisbergsalat, Biolabor Bierhefe Flocken , Hanfsamen Biohelden, Gartenkrone Blattspinat TK, Blumenkohl TK Gartenkrone, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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birjoco's Gewichtsverlauf
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