Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 21,32g | Eiw: 154,55g | Kohlh: 131,80g.
Frühstück: Myprotein Powdered Peanut Butter, Olá Epá, Campofrío Fiambre de Peru, El Tequito Tortilla Wraps, Peito de Frango Fumado, El Tequito Tortilla Wraps. Mittagessen: Lidl Camarão Cozido. Abendessen: Batata Inglesa Cozida , Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele. Snacks/Sonstiges: Campofrío Fiambre de Peru, El Tequito Tortilla Wraps. mehr...
|
|
1914 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RicardoBel's Gewichtsverlauf
|