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80,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 102,97g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 201,38g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Griechischer Salat, Baguette, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4634 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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