Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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102,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 86,24g | Eiw: 152,66g | Kohlh: 243,80g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, DM Sportness Eiweiß 32%, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. Mittagessen: Milch 1,5%, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, DM Sportness Eiweiß 50%. Abendessen: McDonald's Ketchup, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks, Maredo Zwiebeln, Essiggurken, Äpfel, Gekochtes Ei, Milsani Joghurt 3,5%, Kraft Miracle Whip, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: REWE Feine Welt Pfirsich-Maracuja Exotischer Fruchtaufstrich, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE American Sandwich. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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