Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
74,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 44,77g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 197,67g.
Frühstück: Lieken Urkorn American Sandwich, REWE Bio Schmand 24% Fett, Real Quality Delikatess Putenbrust mit Paprikarand. Mittagessen: VielLeicht Pfefferbeisser, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana. Abendessen: Wassermelone, Ehrmann High Protein Choco & Coco. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jacky.O's Gewichtsverlauf
|