Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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58 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 104,93g.
Mittagessen: 西瓜, 全聯 豬耳頭皮絲, 豆皮, 高麗菜, 豬大腸, 豬肚, 四神湯, 碗粿. Abendessen: 可口可樂 爽健美茶, 熱乾麵, 滷雞腿, 韭菜炒豆芽, 滷蛋, 西瓜. Snacks/Sonstiges: 海苔. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
游泳(蛙式) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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