Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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85,0 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3369 kcal
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Fett: 152,36g | Eiw: 168,10g | Kohlh: 391,15g.
Frühstück: Peach, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, 1% Fat Milk, Kellogg's pop-tarts cereal frosted strawberry, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack. Mittagessen: Plum, Peach, Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Herdez Guacamole Salsa, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Food Club Large Egg. Abendessen: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Pepperoni, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pears. mehr...
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3966 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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