Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2013
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106,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1543 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 198,73g.
Frühstück: porridge, Puffet havre First Price, fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Butter, danish pastry, sandwich. Abendessen: carrots, Roasted Potato. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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