Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
95,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 115,80g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 38,31g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Blueberries , Birch Benders Keto Pancake & Waffle Mix, Oscar Mayer Traditional Bacon. Mittagessen: Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Cafe Rio Chicken Tortilla Soup (No Side Tortilla, No Tortilla Strips, Double Meat) . Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Baked or Broiled Fish, Tomato Paste , So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Galbani Fresh Mozzarella, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Ground Pork , Cooked Spaghetti Squash. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
WhyNotNicole's Gewichtsverlauf
|