Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 12,83g | Eiw: 171,38g | Kohlh: 117,90g.
Frühstück: Peak Protein 85, Seeberger Datteln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Mittagessen: Lidl Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Qi2 Protein Coffee, Premier Protein Chocolate Caramel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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