Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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86 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 113,43g.
Frühstück: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Heidelbeeren. Mittagessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Schweinenackensteak. Abendessen: Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Aldi Original Französischer Weichkäse, Stachelbeeren, Pfefferminztee. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Elchen2.0's Gewichtsverlauf
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