Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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43,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Aldi Gurkerl Aufschnitt, REWE Bio Tofu Natur, Erdbeeren, Saftkornbrot, Kopfsalat, Tomaten. Mittagessen: Linsen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, REWE Bio Tofu Natur, Kopfsalat. Abendessen: Gelbe Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Quorn Vegetarische Fajita Streifen. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Dark Chocolate Cookie, Magerquark, Erdbeeren. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Duschen - 45 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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