Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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43,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 179,49g.
Frühstück: Frischkäse-Fass, Erdbeeren, Saftkornbrot, Räucher Tofu, Kopfsalat, Tomaten. Mittagessen: Bamboo Garden Asia-Pfanne Süß-Sauer, Reis (Gekocht). Abendessen: Laugenecke, Aldi Haferflocken, Himbeeren, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Mini Schokoküsse, Ehrmann High Protein. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Zumba - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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