Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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103,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 189,21g | Kohlh: 244,38g.
Frühstück: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Milch 3,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50%. Abendessen: Blumenkohl, Sonnenblumenöl, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Honig, Weißer Reis (Langkorn), Grüne Brechbohnen, Champignons, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Edel Bitter 70% Kakao, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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