Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 54,69g | Eiw: 111,20g | Kohlh: 249,47g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Здравушка Молоко 2%, Новокаша Каша Колос. Mittagessen: Красные Вишни, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Миндаль, Савушкин Творог Хуторок 1%, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Жареные), Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Помидоры. Abendessen: Красные Вишни, Банан, Здравушка Молоко 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Здравушка Молоко 2%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, ProStore Торт Творожно-Клубничный, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alesya_13's Gewichtsverlauf
|